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April 02, 2008

「太極拳が体に良い理由」

 太極拳が体によいとはよく言われることですが、それを医学的にどうなのかを理解することは、今時とても大切だと思います。
 それを説明するときに格好の参考書があります。

「太極拳が体に良い理由」雨宮隆太,橘逸郎著,楊進監修,ベースボール・マガジン社

 著者の雨宮氏は太極拳や空手の修行者で、バリバリの医学者(茨城県立中央病院地域がんセンター長、筑波大学臨床教授、杏林大学客員教授、東京医科歯科大学客員教授)です。

 以前お二人の著書「太極拳と呼吸の科学」を本ブログでも取り上げましたが、本書はそれをさらに一般の人向けにわかりやすく解説したものといえます。

 本書で解説する太極拳の医学的に明らかな、あるいは確かに推定される効果は、例えば、転倒防止、骨折予防、腰痛予防、関節強化(変形性膝関節症予防)、生活習慣病予防(高血圧、高脂血症、メタボリック症候群、肥満、糖尿病、慢性閉塞性肺疾患)、体力増強、認知症予防、癌の予防、パーキンソン病、リハビリテーション、痛風、逆流性食道炎、女性の尿失禁、男女の過活動性膀胱などなど、ほんとうに多岐に渡っています。

 万病に効くといってもまんざら誇大広告じゃないんですね。

 私の老師も「医者に見放された人が最期に頼るのは太極拳だ」と仰っていたのが納得できます。

 心理カウンセラーの私にとっても興味深いのが、太極拳の「心」への効果。

 次回にはその部分を少し紹介しましょう。

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Comments

始めまして
大極拳が体に良い理由を探していたら、こちらにたどり着きました。
専門性のあるお仕事をされていて、大極拳に造脂が深いのでとても参考になりました。

Posted by: 狩場緑風荘友の会 | March 14, 2012 10:44 AM

 狩場緑風荘友の会様

 コメントありがとうございます。

 貴サイトを拝見しましたが、極拳の普及、啓発に尽力されているようですね。とてもうまくまとまっているので、感心しました。

 私は伝統拳の方に入りますが、太極拳や中国武術の素晴らしさ、面白さを伝えていくために、共に頑張っていきましょう。

Posted by: アド仙人 | March 15, 2012 09:13 AM

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