甲府でゆる体操教室スタート

　甲府でゆる体操教室が始まるという連絡をいただきました。

　ゆる体操はシンプルさと奥深さを兼ね備え、主婦や高齢者から一流アスリートまで幅広い人々に学ばれ支持されています。

　太極拳や気功、ヨガなどはいいのですがやはり難しい面があるので、超シンプルなゆる体操はリラクセーションを身につけたい、伝えたい方には必須のスキルだと思いますよ。現に私はこれまで何人かのクライエントさんに紹介して好評を得ています。

　心身のセルフケア、運動能力開発、介護予防などに応用できるゆる体操をこの機会に体験してみてください。
　

　原則毎月第1，3週月曜日の夜にやるそうです。

日時　9月2，16日（月）　午後7時30分

場所　甲府市北公民館 （甲府市湯村3丁目5-20）

指導者　河野貴仁（NPO法人日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員）

問い合わせ　090-2943-1024（河野）