足裏の意識

　明日は日本臨床・教育アドラー心理学研究会第5回大会です。今から埼玉に向かいます。事前申し込みなしの当日参加もOKですから、是非ご参加ください。

　ところで、最近武術関係の記事がないので、少し様子をメモします。

　最近会得したコツに、「足裏を十分に使う」、というのがあります。もちろんこれまでも普通に歩いているし、武術には足の動きが最重要なのは当たり前で、私もそのつもりでいましたが、身体への気づきは限りないというか、改めて足裏に広く気づいてより使えるようになりました。

　私のくせか、学んでいる武術の傾向かわかりませんが、これまで、どちらかというと足裏の踵と親指・人差し指を結ぶ三角形のゾーンをよく使っていることに気づきました。足裏内側のゾーンです。

　これが踵と中指、小指を結ぶゾーン、足裏外側の三角形になるゾーンをより意識して使うようになったら、下半身の安定性が一気に増し、したがって上半身、腕の脱力がさらに進み、突きや技が利きやすくなりました。
　単に足裏に力を入れて踏ん張っているのとは違います。

　この変化には驚いた。
　きっかけは「月刊　秘伝」の前月号と前々月号に連載していた中島章夫先生（半身動作研究会）の記事です。

　足裏の意識がさらに細かく分化して、最近歩いたり、太極拳や推手をするのが面白いです。身体の世界は奥深い。

　またひとつ、達人に近づいた。