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2011年8月19日 (金)

太極拳の身体への効果

太極拳が体によいとはよく言われることですが、それを医学的にどうなのかを理解することは、今時とても大切だと思います。
 それを説明するときに格好の参考書があります。

「太極拳が体に良い理由」雨宮隆太,橘逸郎著,楊進監修,ベースボール・マガジン社

 著者の雨宮氏は太極拳や空手の修行者で、バリバリの医学者(茨城県立中央病院地域がんセンター長、筑波大学臨床教授、杏林大学客員教授、東京医科歯科大学客員教授)です。

 本書で解説する太極拳の医学的に明らかな、あるいは確かに推定される効果は、例えば、転倒防止、骨折予防、腰痛予防、関節強化(変形性膝関節症予防)、生活習慣病予防(高血圧、高脂血症、メタボリック症候群、肥満、糖尿病、慢性閉塞性肺疾患)、体力増強、認知症予防、癌の予防、パーキンソン病、リハビリテーション、痛風、逆流性食道炎、女性の尿失禁、男女の過活動性膀胱などなど、ほんとうに多岐に渡っています。

 万病に効くといってもまんざら誇大広告じゃないんですね。

 私の老師も「医者に見放された人が最期に頼るのは太極拳だ」と仰っていたのが納得できます。

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